A tartós kánikula miatt több ponton módosul a Mozdulj Nyíregyháza! nyári programsorozata. A szervezők a résztvevők egészségének védelme érdekében időpontváltozásokról és helyszínmódosításról is döntöttek.

Lakossági és oktatói kérések alapján két foglalkozás kezdési időpontja változik. A Városi Stadionban tartott hétfői Flow kezdő és újrakezdő jóga ezentúl 17:15-kor kezdődik. A Volán-pályán keddenként meghirdetett gerinctorna július 7-től 17:30-kor várja a mozogni vágyókat.

A kánikula idején a Városi Stadion szabadtéri foglalkozásai a Szabadidősport-központ klimatizált fitnesztermébe költöznek. A programokat a terem befogadóképességének megfelelő létszámmal tartják meg. A létesítményben több ponton ivóvízvételi lehetőség is rendelkezésre áll.

A szervezők arra kérik a résztvevőket, hogy a nyári melegben fokozottan figyeljenek a folyadékpótlásra és saját jelzéseikre. Sportolás előtt, közben és után is érdemes rendszeresen inni, a szabadtéri mozgást pedig a legmelegebb, 11 és 17 óra közötti időszakban lehetőség szerint kerülni.

Fontos, hogy mindenki a hőmérséklethez és saját állapotához igazítsa a terhelést. Szédülés, fejfájás, hányinger, gyengeség vagy rosszullét esetén az edzést azonnal meg kell szakítani, hűvös helyre kell húzódni, és pótolni kell a folyadékot.

A Mozdulj Nyíregyháza! ingyenes nyári mozgásprogramjai továbbra is várják a sportolni vágyókat. A részletes program és az online regisztráció a www.mozduljnyiregyhaza.hu oldalon érhető el.